春や秋など、季節の変わり目に風邪をひかれるかたは多いと思います。
しかし、気温が上昇する夏こそ、体調には十分に注意する必要があります。

暑いからといって冷たい食べ物や飲み物を過剰に摂取したり、クーラーのききすぎた部屋でじっとしているのは、体にとって良いことではありません。
体温調節がうまくいかなくなり、だるさや疲れ、微熱などの夏風邪の原因となってしまいます。

このような時こそ体を冷やしすぎないよう気をつけて、直射日光を避け涼しい時間帯に適度な散歩等を行うのも良いでしょう。
とはいえ気温の高い近年の夏、熱中症には注意が必要です。

夏風邪かな、と感じたら、無理をせず早めに受診されることをお勧めいたします。
夏の風邪は長引くと申します。
くれぐれも予防と早期治療に努めていただきたいと思います。